@キレイになりたい！

ダイエットを成功させるには？

2010-01-21T06:25:36Z

新年があけて、今年こそは婚活婚活を成功させるべく、まずはダイエットに取り組む方も多いと思います。

ダイエット方法ダイエット方法には大きく分けて摂取カロリーを減らす方法と、消費カロリーを増やす方法の２通りがあります。

摂取カロリーを減らす代表的な方法は食事制限、消費カロリーを増やす代表的な方法は運動です。

両方からの取り組みが、健康的なダイエットを成功させるには重要なことです。

ダイエットの効率がどちらか片方だけでは悪く、健康面にも問題が生じるという可能性もあるからです。

方針を決めたら、それに基づいて具体的な内容を決めましょう。ダイエットダイエットの成功というのは、目標体重まで減らすというわけではありません。

体に目標としていた体重やボディバランスが定着し、維持が自然に可能な状態となるのが、ダイエットの本当の成功といえるでしょう。

わきがの治療の前に

2009-11-02T11:35:04Z

悩みの種になりそうなわきがですが、
あまりわきがを気にしてストレスを溜めるのは感心出来ません。
臭いが酷すぎないかと気にかけるより、おおらかな気持ちで取り組むことが大事です。

わきがの独特の臭いは、アポクリン腺という部分から出る汗が細菌と反応することで発生します。
そのため、わきが対策で手っ取り早い方法は、汗をかいたらまめに拭いたり洗い流すことで、
においを放つ汗を体に留めておかないようにすることです。

お金がかかり、体にも無理をさせる手術は、そう簡単にできることではありません。
わきが手術をする前にしっかりと情報収集して検討することをおすすめします。

美容整形も同じように、いきなり手術ではなく、美顔器を使ったり、
芸能人やモデル愛用の小顔ケアなどを検討してみるとよいですね。

紫外線対策クリームの選び方

2009-10-13T06:57:37Z

紫外線対策の効果を表す指標にＳＰＦという数字があります。サン・プロテクション・ファクターの頭文字で、紫外線対策クリームの持つ、肌への防御能力を示しているものです。

ＳＰＦ１につき、20分の紫外線防御効果が期待できます。ＳＰＦ１５であれば１５の２０倍である３００分の間は紫外線に対して肌を守ってもらえると考えることができます。ちょっとしたお買い物程度であれば、出かける前にＳＰＦ１５のクリームを塗れば、シミ対策として紫外線から肌を守る対策としては十分だと言えるでしょう。

ＳＰＦの脇に記載されている＋の記号は、肌への紫外線対策クリームの効力の高さを表します。

普段の活動や手近な場所へ出かけるだけなら、＋が一つだけの日焼け止めクリームと美顔器の併用で十分に紫外線が防げます。強い日差しの下で長時間の作業をしたり、スポーツをするという時は、＋が２個のサンオイルがいいでしょう。

日差しがきつい場所や雪山など、特に強力な紫外線対策が必要だという時は、っ芸能人やモデル愛用ともされる＋＋＋の紫外線対策クリームを用いてください。

炭酸系のミネラルウォーター

2009-08-25T13:44:31Z

ミネラルウォーターは買うお店によっては、そのお店で容器を購入して、その、指定の容器にミネラルウォーターを入れるという、販売方法を行っているところも多いようである。また、種類も豊富で、名前もさまざまである。最近では天然水をつかった化粧水も多くなってきましたね。

そんな中でも、日本には、ミネラルウォーターの炭酸や洗顔石鹸はないようだ。それは、食品衛生法があるためのようだ。

日本では、ミネラルウォーターを販売するときには、必ず殺菌が義務付けられていて、その殺菌の時に、水を沸騰させて殺菌する場合が多いので、ミネラルウォーターの、炭酸が抜けてしまうようである。

アテニアのトライアルセット

2009-07-20T15:47:36Z

アテニアの化粧品トライアルセットは今人気のある化粧品の1つといえます。

特にトライアルセットは可愛いポーチに入っていて送料が無料ということもあり注目を集めています。

またしっとりめと、さわやかめを自分の肌に合わせて選ぶことが出来るようです。
若い人たちよりも少し年齢のいっている人たちに特に人気があるようです。

この化粧品お試しセットはあくまでも量が少ないのでそれらを試しに使ってから、
量の多いものを購入することが出来ます。
使ってみて中にはお肌に合わない人もいるからです。

もしも肌に合わないときは使用してからでも返品がきくのもうれしいです。

夏までに女磨き

2009-05-26T11:53:55Z

最近は新型インフルエンザも気になりますが、
かなり暑くなってきたので、UVケアやスキンケアもかなり気になりますね。

夏までにはしっかり女を磨きたいので、今はお試しセットをいろいろ試しています。
ここ半月ほどお試しセット漬けになっています（笑）。

ジムでエアロバイクを漕いでダイエットに励むのはもちろん、
お茶石けんで有名な悠香の茶のしずくで洗顔し、
ちょっとお高いビーグレンのスキンケアでしっかりお肌をケアしつつ、
高純度ピュアコラーゲンの天使のララを飲んで、
体の中からもしっかりスキンケアしています。

そろそろ効果も出てきてほしいところですが、
もうちょっと続けないと効果はアレかな？

続けたいですが、お金もかかるし、どうしましょ（笑）。

草花木果とBBクリームでくすみケア

2009-04-24T16:21:15Z

お肌の毛穴やくすみのケアといえば、
自然派コスメの草花木果の透肌スキンケアが有名ですが、
私は草花木果も使いつつ、美容家のIKKOさんがおすすめする、
あのBBクリームも合わせて使っています。

草花木果の透肌スキンケアがあくまでスキンケアなのに対し、
IKKOさんのBBクリームはファンデーション代わりにもなりますからね。

ベースのスキンケアは透肌スキンケアで行って、
メイクの時にBBクリームで仕上げれば、毛穴やくすみのケアは、
ほぼ完璧にできますよ。

おすすめです♪

アテニアから浮気？

2009-03-28T16:53:18Z

ハチミツ好きな私、ハチミツから作られた化粧品があるということで、
山田養蜂場ハニーラボトライアルセットを申込んでみました。
届くのが楽しみです。

ハチミツは大好きで、タリーズではハニーミルクラテばかり飲んでいます。
ホントはプラセンタサプリのプラセンタ100でも飲んだ方がいいんでしょうが（笑）。

最近はずっとアテニアの化粧品をつかっていますが、
ちょっぴり浮気して、いろいろ化粧品のお試しセットやトライアルセット、
無料サンプルなどを試しています。

アテニア以上に今の私の肌にしっくり来る化粧品は果たしてあるのか？
いろいろ冒険してみます。

春だし、出会いの季節だし、恋の冒険もしてみようかな？（笑）

おせち料理の由来を考えると・・。

2008-12-05T07:18:39Z

おせち料理のソースはタイム日（節句）の"せち"から来ているという説があります。
その由来ストリート、おせち料理はもともと、節句のアワーに作られるシングでした。

節句はタイプマークなもので５つあり、そのインサイドに元日は含まれていません。
ですが、なぜだかカレントではお正月にメイクするクッキングをポイントするようになっています。

お正月におせち料理をメイクするのは、ニューイヤー早々キッチンを騒がせないため。
というのも、ニューイヤーにはゴッドがカムアロングすると考えられているため、
ゴッドが来ているのにキッチンでどたばたするな！　ということなのでしょう。

最近では、お正月くらいはキッチンでワークする女性を休ませようということになっています。
美を磨くお正月ということで、草花木果のどくだみでにきび肌をお手入れしたいと思います。

敏感肌のファンデーション化粧品は

2008-11-11T13:44:56Z

洗顔アフターやシェービングアフターにスキンがひりひりとしたことはありませんか？
このコンディションは敏感肌といわれ、スキンザットが原因であったり、体質マークに敏感肌になりやすいヒューマン、ストレス等も原因となります。

サウンドなコンディションのスキンはノーマルな角質ベッドと適度な皮脂がスキンに乗っているため、外界の雑菌や微生物の進入を防いでいます。
しかしながら敏感肌となるとこれらがノーマルに保たれていませんので、ファンデーション化粧グレードでカバーしてあげなくてはなりません。

ファンデーション化粧品は沢山ありますが、マイセルフのスキンに合わないものをユーズするとかえって敏感肌を悪化させる原因にもなってしまいます。
また、アレルギー体質のヒューマンはアレルゲンの入っていない草花木果のようなファンデーション化粧品をチューズすることが重要です。

ファンデーション化粧品をチューズするエッジは化粧品サンプルでテストしてみてからユーズしましょう。

敏感肌の化粧水

2008-10-31T05:34:55Z

敏感肌のヒューマンは化粧水選びがインポータントです。
敏感肌の原因は様々ありますが化粧水が原因で敏感肌になっているヒューマンもいます。
従って、マイセルフのスキンに合った化粧水を選ぶこともインポータントです。

しかしながら、別の原因で敏感肌になっているケースもまた、化粧水はスキンケアにとってインポータントな要素です。
敏感肌はスキンがドライしたり、スキンの角質ベッドが減っているためにハプンします。
従って、敏感肌タスクの化粧水でスキンを保護すると共に、エナジーなスキンをテイクバックするシングをチューズするネセサリーがあります。
敏感肌用化粧水は各メーカーから販売されています。
資生堂やdhc、草花木果でも販売されていますので、
マイセルフのスキンに合ったシングをチューズすることができます。
化粧水で敏感肌をケアしましょう。

ブライダルエステでシェービング

2008-09-28T09:14:58Z

ブライダルエステは、ウェディングの前だけエステに通ってピンポイントにキレイになっちゃおうというもの。
フェイシャルやボディマッサージがポピュラーですが、通はシェービングにこだわります。

ウエディングドレスは意外と露出が多いもの。
特にバック！
ドーンとバックの開いたドレスはとてもキレイですが、むだヘアーの処理はセーフですか？
バックはユージュアル、マイセルフでケアしづらいプレイスですし、常日頃から意識するプレイスでもありません。
だからこそ、草花木果やプロアクティブでのスキンケアと合わせて、
ブライダルエステのシェービングでつるっつるにしてもらいましょう。

シェービングはフェイスだけでもエフェクトビッグ。
産毛を剃ればお化粧のノリが全然ディッファレントしますよ。

気になるプロアクティブのにきびケア

2008-08-10T17:39:17Z

にきびが気になる人なら、一度は試してみようかと考えるのがプロアクティブのにきびケア。
CMとかもやってますからね。

プロアクティブのにきびケアは、いろんな口コミを見るかぎりでは、
プロアクティブが合う人、合わない人で評判がはっきり分かれるみたいです。

プロアクティブでにきびに効果のあった人の中には、
プロアクティブをいきなり顔全体でなく、にきびにだけピンポイントでつかったり、
１回に使う量を調節するなど、工夫して自分に合った使い方を見つけている人が多かったです。

プロアクティブはニキビを治すという攻めのスキンケアなので、
刺激もけっこう強めの化粧品です。

自分の肌の反応を見ながら少しずつ慎重に使ってみるのがよいようです。

ウォーターサーバーで水を宅配する？

2008-06-30T16:34:23Z

美容のためによくペットボトルのミネラルウォーターを飲んでいるのですが、
ゴミになるペットボトルの数がスゴいので、
最近はウォーターサーバーで水の宅配を頼もうかと考えています。

ウォーターサーバーを利用する場合、
使用する水については、水道水を使うタイプのものもありますが、
大抵のウォーターサーバーは、宅配されるミネラルウォーターを使うことになります。

宅配される水は店舗などで販売されているペットボトルのものとは違い、
その地域の、ミネラルが豊富な天然水を利用していることが多くなっています。
また日本の水は水道水を含めて軟水が多いため、
洋食系の飲食店などで、ウォーターサーバー用に硬水を宅配してもらって、
調理に利用しているケースもあります。

また以前は、決まった曜日に決まった地域のみへの宅配でしたが、
このやり方だと、１人暮らしや、共働き夫婦の家庭では中々利用しづらいため、
現在では電話やインターネットで発注して翌日宅配、と言うタイプが増えてきています。

アルピナウォーターあたりがお手頃でいいのかな？

草花木果で毛穴を集中ケア

2008-06-21T13:40:04Z

こんにちは！
梅雨空でちょっぴりブルーな気分の週末を過ごすシャノンです（笑）。

最近は空気の湿度が少し高くなってきたのか、
お肌の乾燥は比較的しっとりと落ち着いているのですが、
代わりに鼻の頭の毛穴とかがすこし目立ってきました。
毛穴って、ポツポツ見えるとみっともないし、
放っておくと肌のくすみや肌荒れにも繋がってしまいます。

そこで最近は通販コスメの草花木果の化粧品で毛穴をケアしています。
草花木果の「透肌マスクジェル」というのを会社の後輩の子が使っていて、
簡単にケアできてとってもいい感じみたいなので、
とりあえずお試しのトライアルセットをゲットしてみました。安かったし（笑）。

草花木果って、天然の成分が豊富で、ホントに自然な香りとか、
やさしい使い心地がよいですね〜。

まだはっきり毛穴が目立たなくなったとは実感できていないけど、
もうしばらくすると違ってくるかも知れません。
いい感じにお肌が整うようならレギュラーサイズでリピしたいと思います。