紫外線対策クリームの選び方

紫外線対策の効果を表す指標にＳＰＦという数字があります。サン・プロテクション・ファクターの頭文字で、紫外線対策クリームの持つ、肌への防御能力を示しているものです。

ＳＰＦ１につき、20分の紫外線防御効果が期待できます。ＳＰＦ１５であれば１５の２０倍である３００分の間は紫外線に対して肌を守ってもらえると考えることができます。ちょっとしたお買い物程度であれば、出かける前にＳＰＦ１５のクリームを塗れば、シミ対策として紫外線から肌を守る対策としては十分だと言えるでしょう。

ＳＰＦの脇に記載されている＋の記号は、肌への紫外線対策クリームの効力の高さを表します。

普段の活動や手近な場所へ出かけるだけなら、＋が一つだけの日焼け止めクリームと美顔器の併用で十分に紫外線が防げます。強い日差しの下で長時間の作業をしたり、スポーツをするという時は、＋が２個のサンオイルがいいでしょう。

日差しがきつい場所や雪山など、特に強力な紫外線対策が必要だという時は、っ芸能人やモデル愛用ともされる＋＋＋の紫外線対策クリームを用いてください。